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Ginnastica posturale®. Metodo scientifico PDF

Nicolò Ragalmuto, Roberto Pizziconi, Alberto Falcone

Il libro che chiarisce i principi scientifici della Ginnastica Posturale® e presenta il Metodo per ottenere risultati evidenti, nel minor tempo, per il miglioramento della postura. Per lUtente e il Professionista, Ginnastica Posturale® - Metodo Scientifico, rappresenta la risorsa più importante per impostare un programma di riequilibrio e riallineamento corporeo.Per anni abbiamo sentito parlare di postura, posturologia e ginnastica posturale, in tanti modi diversi come se potessero coesistere differenti teorie scientifiche alla base di tali ambiti di studio. Allinterno dellIstituto ATS, un Team di Specialisti, ha dedicato oltre 4 anni di analisi, rilettura di tutte le principali fonti bibliografiche di riferimento, sperimentazione e interviste a migliaia di professionisti e utenti, con lobiettivo di chiarire quali siano i principali elementi, che attraverso il movimento partecipano al miglioramento della postura e dello stato di salute. Un lavoro senza precedenti che rappresenta un passo storico nello studio della chinesiologia applicata al miglioramento della qualità di vita. Ginnastica Posturale® Metodo Scientifico è il libro che tutti dovrebbero leggere per apprendere la gestione della propria postura nelle attività quotidiane e nello sport. Mai fino ad oggi si era arrivati ad un tale livello di approfondimento delle varianti pratiche, condensando gli elementi essenziali e individuando la gerarchia nei protocolli di attivazione muscolare, rilassamento, presa di coscienza e respirazione, aspetto fondamentale nel Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®.Leggendo questo libro, apprenderai che il Metodo Scientifico Ginnastica Posturale® e? indicato per soggetti di ogni fascia di eta? che vogliono:- Imparare a gestire e percepire meglio il movimento- Imparare esercizi che possono facilmente riprodurre autonomamente- Imparare a gestire in sicurezza la respirazione corretta per ogni situazione- Imparare a svolgere esercizi di riduzione delle tensioni muscolo-scheletriche- Completare il proprio programma di allenamento con sedute di lavoro sugli allineamenti corporei- Potenziare le catene di movimento che sono alla base del controllo posturale dinamico- Migliorare l’equilibrio in ogni situazione della vita quotidiana- Prevenire sovraccarichi delle zone corporee piu? soggette a stressLa posturologia insegna che i distretti corporei sinfluenzano a vicenda, per questo motivo, i protocolli della Ginnastica Posturale devono considerare varie interazioni, solo così potranno apportare beneficio ai diversi livelli corporei- Livello Muscolare e ArticolareLa Ginnastica Posturale deve favorire la flessibilita? e la mobilita? tramite tecniche di allungamento e mobilizzazione articolare. Cio? permette di alleviare le rigidita? e le retrazioni muscolari con l’obiettivo di mantenere integrita? a livello delle articolazioni e dei tessuti. Contemporaneamente la Ginnastica Posturale deve agire anche sulla resistenza e sulla forza attraverso esercizi mirati sia per la muscolatura che per l’apparato cardio-circolatorio.- Livello RespiratorioL’esercizio si pone lo scopo di insegnare al soggetto una corretta respirazione, presupposto fondamentale per il benessere generale. Questo si ripercuote sull’efficienza degli apparati soprattutto muscolo-scheletrico e viscerale ed e? la base inoltre del benessere psichico.- Livello MotorioGli esercizi che operano a questo livello sono importanti per riacquistare il controllo del proprio corpo, instaurando schemi motori complessi che coinvolgono gli aspetti neuro-muscolari del movimento. Gli esercizi sono volti quindi ad essere integrati nella propria gestualita? quotidiana, mirando alla prevenzione e al mantenimento del benessere ritrovato.- Livello PsichicoLa soddisfazione dei risultati ottenuti genera automaticamente situazioni di benessere e gratificazione. A cio? consegue una situazione mentale rilassata e concentrata sugli obiettivi da raggiungere o sulla forma fisica da mantenere. Con la Ginnastica Posturale si raggiunge la consapevolezza del corpo e se ne conoscono le potenzialita?, da sfruttare quindi al meglio, comprendendo a fondo quali siano le situazioni ambientali che ci influenzano, permettendoci di lavorare anche su queste. La Ginnastica Posturale e? un percorso che porta a uno stato di benessere psico-fisico permanente se svolta costantemente.Questo manuale, rappresenta il testo fondamentale di studio per tutti gli Istruttori di Ginnastica Posturale® e uno straordinario strumento di consultazione per tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza del proprio organismo.NICOLO RAGALMUTO: Laureato in Scienze Motorie e Sportive presso l’Università degli Studi di Messina, Specializzato in Chinesiologia presso l’Università degli Studi di Chieti e in Ricerca e Riabilitazione Avanzata presso l’Università degli Studi di Roma Tor Vergata, è attualmente studente nel corso di laurea in Biologia della Nutrizione. Preparatore Fisico e CPT-Personal Trainer Qualificato presso la National Strenght and Conditioning Association. Vincitore nei Campionati Regionali Siciliani FPI 2003, 4 volte Campione Italiano di Thai Boxe e Intercontinentale nel 2006, ha disputato campionati di calcio, rugby, pallamano, atletica leggera ai quali ha sempre affiancato il lavoro con i sovraccarichi. Personal Trainer professionista e Trainer ATS, ha pubblicato 8 libri sullallenamento, la rieducazione e la Ginnastica Posturale®.ROBERTO PIZZICONI: Laureato in Scienze Motorie presso lUniversità di Medicina e Chirurgia di Tor Vergata Roma, si è poi specializzato presso lo stesso ateneo con il Master in Posturologia Clinica. Atleta professionista di Calcio in serie C, ha poi intrapreso la carriera come Preparatore Atletico formandosi con la Federazione Italiana di Atletica Leggera. La sua formazione ha poi integrato lapprofondimento delle metodologie Taping Elastico® e Tecniche Manuali Integrate®.ALBERTO FALCONE: Laureato in Scienze Motorie e Laureato in Fisioterapia si è specializzato in ambito di rieducazione funzionale, riabilitazione, riatletizzazione e miglioramento della performance, si è specializzato nellutilizzo della metodologia Esercizio Correttivo® per cui ha partecipato ai progetti di ricerca. Ha approfondito l’utilizzo del Taping Elastico® in vari settori, partecipando al più ampio studio di ricerca sull’utilizzo del Tape Elastico® in ambito sportivo è docente presso i corsi di formazione.LUCA RUSSO: Dopo la Laurea in Scienze Motorie e la Specializzazione in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria e Sportiva presso l’Università degli studi dell’Aquila, ha svolto un Dottorato di Ricerca (Ph.D.) in Discipline delle Attività Motorie e Sportive sull’Analisi cinematica del movimento umano e successivamente conseguito un Master in Posturologia Clinica presso l’Università di Roma “La Sapienza”. Ha inoltre conseguito un perfezionamento in chinesiologia presso l’Università degli Studi “G.D’Annunzio” Chieti-Pescara. Si è Laureato in Tecniche Ortopediche con 110 e Lode nel 2014 presso l’Università di Roma “La Sapienza” e, sempre presso lo stesso ateneo, è tutt’ora studente nel Corso di Laurea in Podologia. Consulente tecnico-scientifico e divulgatore scientifico, metodologo dell’allenamento, consulente per la preparazione fisica e trainer posturale di società sportive, centri sportivi e soggetti privati, in ATS è Trainer e Autore.

La ginnastica posturale è un Metodo Scientifico di esercizio fisico, che interferisce con l’aspetto psicomotorio del soggetto, modificandone la postura e il movimento; attraverso specifici protocolli sviluppati seguendo 3 fasi portiamo l’organismo verso un rinnovato benessere e …

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8899277060 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

25 mar 2020 ... Questo manuale propone la Ginnastica posturale®. Metodo scientifico, elaborato sulla base di studi accreditati, per compiere un vero e proprio ... Siracusa: Elaborato sulla base dei più accreditati e aggiornati risultati della ricerca scientifica applicata alle scienze del movimento. Il Metodo Scientifico.

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Mattio Müllers

Ginnastica posturale®. Metodo scientifico. Dispensa del corso. Formazione nazionale istruttori è un libro pubblicato da ATS Giacomo Catalani Editore - ISBN: 9788899277086 La ginnastica posturale più che a uno sport potrebbe essere paragonata allo stretching, allo yoga o al pilates, esattamente come avviene in queste discipline, gli esercizi di ginnastica posturale consistono nell’eseguire, e mantenere per alcuni secondi, delle posizioni che aiutano a rafforzare i muscoli ma che non risultano essere estremamente faticose, e non stimolano la sudorazione.

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Noels Schulzen

Ginnastica posturale tutti i benefici. Fondamentalmente, la postura si riferisce all’allineamento e al posizionamento del corpo rispetto alla forza gravitazionale.Se stiamo in piedi, seduti o

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Jason Leghmann

Siracusa: Elaborato sulla base dei più accreditati e aggiornati risultati della ricerca scientifica applicata alle scienze del movimento. Il Metodo Scientifico.

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Jessica Kolhmann

Ginnastica Posturale® Metodo Scientifico è il libro che tutti dovrebbero leggere per apprendere la gestione della propria postura nelle attività quotidiane e nello sport. Mai fino ad oggi si era arrivati ad un tale livello di approfondimento delle varianti pratiche, Ginnastica Posturale - Metodo Scientifico è un libro di Ragalmuto Nicolo', Pizziconi Roberto, Falcone Alberto, Russo Luca edito da Ats Giacomo Catalani Edit a marzo 2017 - EAN 9788899277062: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.