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Manuale di yoga PDF

Gaia Chon

Dopo aver letto questo libro avrai tanta voglia di fare, scoprire e conoscere. Tale è lo scopo di questo libro, scritto da Gaia Chon, istruttrice di Maitri Yoga, counselor olistica già con molti anni di pratica alle spalle e una importante tradizione familiare nel settore yogico, con radici nella tradizione orientale. Questa guida al mondo dello Yoga ha un taglio pratico e operativo ma dà anche importanti riferimenti culturali a tutto tondo, parlando di Chakra, Asanas, Pranayama (larte del Respiro), Meditazione, Alimentazione Yogica, Energia dei Colori e dei Cristalli. Per molti lo Yoga è solo una sorta di ginnastica orientale, ma questa è una visione troppo limitante: Yoga è un mondo e questo libro vuole fartelo scoprire.

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8899356696 ISBN
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Sofya Voigtuh

Manuale completo di yoga per bambini. Con Poster: Il Ministero della Pubblica Istruzione riconosce che lo yoga è un "sistema dinamico di esercizio fisico da cui i bambini possono trarre benefici quali l'armonia, il coordinamento e l'elasticità del movimento, lo sviluppo delle capacità di attenzione e di concentrazione, di gestione delle proprie emozioni e di maggior autocontrollo".

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14 ott 2018 ... Un testo che guida alla pratica della disciplina nella vita quotidiana, non come semplice insieme di tecniche e posizioni corporee, ma come ... 11 libri da leggere assolutamente se pratichi yoga: clicca per la lista dei testi immancabili della ... Questo libro è un manuale di studio e pratica personale. Non si ...

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ca yoga. I movimenti necessari per assumere l’âsana e per terminarlo dovrebbero esse-re lenti, armoniosi e uniformi, evitando di alternare fermate e riprese di essi. Nelle pose statiche si deve controllare che permanga un senso di tranquillità, diversamente si deve attenuare la … Manuale molto utile per cominciare a conoscere lo yoga, anche se lo si pratica in palestra, contiene informazioni generali di base e mi ha aiutato ad immergermi nel mondo yoga, dalla storia, agli stili, alla spiritualità, alla dieta, riporta un po' tutto ciò che può aiutare, molto soddisfatto dell'acquisto, il pacco arrivato nei tempi previsti e in ottime condizioni.