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Mindfulness insieme. Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro PDF

Maria Beatrice Toro, Stefano Serafinelli

Decidere di praticare la mindfulness rappresenta una scelta importante che incide, delicatamente ma significativamente, su diversi aspetti della propria vita. Si tratta un percorso coinvolgente, che può durare qualche settimana, qualche mese, o unesistenza intera, ma che porta ad un cambiamento che alla fine si mostra radicale, benefico e durevole. Prendere contatto con le sensazioni che sorgono e svaniscono entro il panorama interiore ci rende più familiari a noi stessi, intimi conoscitori di quel movimento continuo che caratterizza il flusso di coscienza, ci conferisce stabilità e ci permette di individuare ciò di cui abbiamo bisogno nelle diverse situazioni. Ma cosa succede quando quel se stesso viene in contatto con un altro se stesso? La possibilità di lavorare sulle relazioni interpersonali costituisce una delle strade per il completamento del percorso personale. La mindfulness possiede, infatti, un elemento chiave: è non giudicante per natura. La miscela di questi preziosi elementi ci rende più sensibili e meno drastici verso noi stessi e verso gli altri, aiutandoci a realizzare relazioni salutari. Il libro illustra protocolli, percorsi e pratiche di mindfulness per le relazioni. Fornisce questionari, schede e suggerimenti utili al praticante, in modo da offrire non soltanto un compendio teorico, ma anche una vera guida per il self-help.

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8891714402 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Ha scritto, assieme a B.Toro, il libro Mindufulness insieme, coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro (editore Franco Angeli). Dove puoi trovare Stefano Serafinelli Video-terapia Online

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Mattio Müllers

È lo specchio con il quale percepiamo il mondo, noi stessi, la realtà. ... avvertiamo in famiglia, nelle relazioni amicali, al lavoro, nelle coppie, troppo spesso con noi stessi. ... Serve la scelta consapevole e la volontà ferma e determinata di stare bene, ... Se dici anche solo a te stesso (figuriamoci agli altri) che hai un progetto, ... Praticheremo insieme e coltiveremo gli stati salutari che caratterizzano la ... e mente nel coltivare le qualità di comprensione e compassione per se stessi e per gli ... La psicoterapia orientata alla Mindfulness si fonda sul concetto di Salute ... ( Associazione Meditazione di Consapevolezza), studia e pratica meditazione da ...

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Noels Schulzen

30 gen 2020 ... Imparare a coltivare cosa mi fa attraversare le inondazioni della vita ... Forma e saggezza sono parte della nostra Natura e il viaggio della vita è esplorarle. ... pratiche contemplative ed espressive dentro la cornice della consapevolezza in ... lavoro su di sé, abbiano familiarità con il lavoro in gruppo e con la ... Il presente lavoro è nato dall'idea di esplorare le potenzialità della pratica ... se si vuole evitare il rischio di scorporare il concetto stesso di mindfulness da un ricco ... comprensione della meditazione di consapevolezza è che, oltre a un insieme ... sé stesso “da una parte delle proprie intenzioni, dei propri desideri e scopi e ...

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Jason Leghmann

Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro ... Decidere di praticare la mindfulness rappresenta una scelta importante che incide, ...

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Jessica Kolhmann

Mindfulness insieme. Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro Le comete: Amazon.es: Maria Beatrice Toro, Stefano Serafinelli: Libros en idiomas extranjeros Crescere con la Mindfulness. Guida per bambini (e adulti) sotto pressione; Mindfulness insieme. Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro; Essere padre e madre oggi. Crescere i figli con equilibrio e stabilità; La cura psicologica del bambino; Adolescenza e adultescenza